{"id":14,"date":"2013-01-25T12:49:07","date_gmt":"2013-01-25T11:49:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=14"},"modified":"2025-09-05T11:16:32","modified_gmt":"2025-09-05T10:16:32","slug":"aktive-schultergymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=14","title":{"rendered":"Aktive Schultergymnastik"},"content":{"rendered":"<ul class=\"kurskurz\">\n<li><strong>Termin:<\/strong><br \/>\nmittwochs 18:15 &#8211; 19:15 Uhr<\/li>\n<li><strong>Ort:<\/strong><br \/>\nTurnhalle<br \/>\nHeldmanstr. 45<br \/>\nBad Salzuflen<\/li>\n<li><strong>Kosten:<\/strong><br \/>\nAuf \u00e4rztliche Verordnung abrechnungsf\u00e4hig \u00fcber die Krankenkassen, ansonsten siehe <a title=\"Kosten &amp; Beitr\u00e4ge\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=48\">Kosten<\/a><\/li>\n<li>\n<strong>Kursleitung:<\/strong><a title=\"Beate M\u00fcller\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=132\"><\/a><\/li>\n<li><a title=\"Beate M\u00fcller\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=132\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mueller1-225x300.jpg\" alt=\"\" class=\"alignnone  wp-image-1606\" width=\"128\" height=\"171\" \/><br \/>Beate M\u00fcller<br \/><\/a>\u00dcbungsleiterin f\u00fcr Orthop\u00e4die und Neurologie<br \/>Tel.: 0163 \/ 142 23 65<br \/>Bitte ab 19 Uhr anrufen<\/li>\n<li><strong>Betreuender Arzt:<\/strong><br \/>\nDr. Tilman Oest<br \/>\nFacharzt f\u00fcr Orthop\u00e4die<\/li>\n<li><strong>Abteilung: 7<\/strong><small><br \/>\n(Bitte bei Anmeldung angeben)<\/small><\/li>\n<li><strong>Angebots-Nr.:<\/strong><br \/>\n1039-17544<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein gezieltes Bewegungsprogramm\u00a0l\u00f6st Verspannungen, macht Gelenke beweglicher und kr\u00e4ftigt die Muskulatur.<\/p>\n<p>Mittels verschiedener Ger\u00e4te,\u00a0z.B. Therab\u00e4nder, Hanteln, St\u00e4be Gewichtsmanschetten usw. werden den\u00a0Betroffenen unter fachlicher Anleitung \u00dcbungen pr\u00e4sentiert, welche die individuellen\u00a0M\u00f6glichkeiten des Einzelnen ber\u00fccksichtigen und somit ein Miteinander in der\u00a0Gruppe erm\u00f6glichen.<\/p>\n<p>Die \u00dcbungsstunde beginnt mit\u00a0einer Aufw\u00e4rmphase, danach folgen Mobilisations- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen zur\u00a0Stabilisierung des Schultergelenks, des Nackens, sowie der Brustwirbels\u00e4ule und\u00a0der Arme.<\/p>\n<p>Ebenso wird die Haltung\u00a0verbessert.<\/p>\n<p>R\u00fcckengerechte Spiele und\u00a0eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Trainingseinheit ab.<\/p>\n<p>Je fr\u00fcher mit einem\u00a0gesundheitsf\u00f6rdernden Bewegungsprogramm begonnen wird, desto l\u00e4nger bleibt man\u00a0leistungsf\u00e4hig, beweglich und schmerzfrei im Alltag.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem macht Sport in der\u00a0Gruppe Spa\u00df.<\/p>\n<h4>Anmeldung und Information:<\/h4>\n<p>Bei der \u00dcbungsleiterin oder bei Pr\u00e4ventio\u00a0 Tel.: \u00a00 52 22\u00a0 \/ 962 962 92 (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Termin: mittwochs 18:15 &#8211; 19:15 Uhr Ort: Turnhalle Heldmanstr. 45 Bad Salzuflen Kosten: Auf \u00e4rztliche Verordnung abrechnungsf\u00e4hig \u00fcber die Krankenkassen, ansonsten siehe Kosten Kursleitung: Beate M\u00fcller\u00dcbungsleiterin f\u00fcr Orthop\u00e4die und NeurologieTel.: 0163 \/ 142 23 65Bitte ab 19 Uhr anrufen Betreuender Arzt: Dr. Tilman Oest Facharzt f\u00fcr Orthop\u00e4die Abteilung: 7 (Bitte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-14","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3918,"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions\/3918"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}