{"id":3736,"date":"2024-08-26T12:27:21","date_gmt":"2024-08-26T11:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=3736"},"modified":"2025-09-05T11:32:00","modified_gmt":"2025-09-05T10:32:00","slug":"hockergymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=3736","title":{"rendered":"Stuhlgymnastik \/ Locker mit und ohne Hocker"},"content":{"rendered":"<ul class=\"kurskurz\">\n<li><strong>Termin:<\/strong><br \/>\n<em>&#8222;Stuhlgymnastik&#8220;:<\/em><br \/>\ndonnerstags<br \/>\n10.00 &#8211; 10.45\u00a0 Uhr<\/p>\n<p><em>&#8222;Locker mit und ohne Hocker&#8220;:<\/em><br \/>\nfreitags<br \/>\n10.00 &#8211; 10.45\u00a0 Uhr<\/p>\n<p>ein Beginn ist jederzeit m\u00f6glich<\/li>\n<li><strong>Ort:<\/strong><br \/>\nAWO &#8211; Begegnungsst\u00e4tte,<br \/>\nNeue Str. 3<br \/>\nBad Salzuflen<\/li>\n<li><strong>Kosten:<\/strong><br \/>\nAuf \u00e4rztliche Verordnung abrechnungsf\u00e4hig \u00fcber<br \/>\ndie Krankenkassen, ansonsten siehe <a title=\"Kosten &amp; Beitr\u00e4ge\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=48\">Kosten<\/a><\/li>\n<li><strong>Kursleitung:<\/strong><br \/>\n<em>&#8222;Stuhlgymnastik&#8220;:<\/em><a href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/www.praeventio-ev.de\/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=23\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Baranovskis1.jpg\" alt=\"\" class=\"alignnone wp-image-1604\" width=\"156\" height=\"208\" \/><br \/>\n<a title=\"Torsten Baranovskis\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=3698\">Torsten Baranovskis <\/a><br \/>\n\u00dcbungsleiter f\u00fcr Neurologie u. Orthop\u00e4die<\/li>\n<li><em>&#8222;Locker mit und ohne Hocker&#8220;:<\/em><a title=\"Brigitte L\u00fckewille\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=128\"><\/a><a title=\"Brigitte L\u00fckewille\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=128\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.praeventio-ev.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Luekewille2-225x300.jpg\" alt=\"\" class=\" wp-image-1608\" width=\"179\" height=\"239\" \/><a title=\"Brigitte L\u00fckewille\" href=\"http:\/\/www.praeventio-ev.de\/?page_id=128\"><br \/>\nBrigitte L\u00fckewille<\/a><br \/>\n\u00dcbungsleiterin f\u00fcr Orthop\u00e4die, innere Organe und Herzsport<br \/>\nTel. Nr.\u00a0\u00a0 0 52 22 \/ 74 42<\/li>\n<li><strong>Betreuender Arzt:<\/strong><br \/>\nDr. Eckhard Schreiber-Weber<br \/>\nFacharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt<\/li>\n<li><em>&#8222;Stuhlgymnastik&#8220;:<\/em><br \/>\n<strong>Abteilung: 13<\/strong><br \/>\n<em>&#8222;Locker mit und ohne Hocker&#8220;:<\/em><br \/>\n<strong>Abteilung: 11<\/strong><br \/>\n<small>(Bitte bei Anmeldung angeben)<\/small><\/li>\n<li><strong>Angebots-Nr.:<\/strong><br \/>\n1039-82905<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kurs \u201eStuhlgymnastik\u201c:<\/h3>\n<p>Stuhlgymnastik bedeutet, dass alle \u00dcbungen, von Kopf bis Fu\u00df, von allen Teilnehmer*innen auf dem Stuhl oder Hocker sitzend durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<br \/>\nKeine Regel ohne Ausnahme: genauso oft geht es aber auch \u201elocker vom Hocker\u201c. Ob nun f\u00fcr die Aufw\u00e4rmphase, Mobilisations\u00fcbungen, Koordinations-, oder auch Gleichgewichts\u00fcbungen, einige Sachen finden auch ohne Hocker statt.<br \/>\n\u00dcbungsger\u00e4te wie Therab\u00e4nder, St\u00e4be, B\u00e4lle usw. kommen nat\u00fcrlich auch zum Einsatz, obwohl wir sehr viel ohne \u00dcbungsger\u00e4te machen. Ein Vorteil ist, dass die Teilnehmer*innen dann diese \u00dcbungen jederzeit zu Hause ohne Ausr\u00fcstung nachmachen k\u00f6nnen und somit an ihrer Fitness weiterarbeiten k\u00f6nnen.<br \/>\nEgal welche k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkung bei den Teilnehmer*innen vorliegt, hier finden sie immer eine M\u00f6glichkeit der sportlichen Bet\u00e4tigung. Wer Freude an der Bewegung hat oder eine Notwendigkeit gegeben ist, in der Gruppe ist man effektiver und es macht einfach mehr Spa\u00df.<br \/>\nWenn die Teilnehmer*innen am Ende der \u00dcbungsstunde mit einem guten Gef\u00fchl nach Hause gehen, dann sind wir \u00dcbungsleiter*innen zufrieden.<\/p>\n<h3>Kurs \u201eLocker mit und ohne Hocker\u201c:<\/h3>\n<p>Nach dem Motto \u201elocker mit und ohne Hocker\u201c werden r\u00fcckenschonende \u00dcbungen f\u00fcr den gesamten Bewegungsapparat durchgef\u00fchrt, die unterschiedlichen Gelenke mobilisiert und Muskeln gekr\u00e4ftigt.<\/p>\n<p>Daf\u00fcr werden verschiedene \u00dcbungsger\u00e4te, z. B. Therab\u00e4nder, Hanteln, St\u00e4be, B\u00e4lle usw. effektiv eingesetzt. Ebenso wird die Koordination geschult, verk\u00fcrzte Muskeln gedehnt und kleine Spiele tragen zur Freude in der Gruppe bei.<\/p>\n<p>Insgesamt wird eine vielseitig und kurzweilig gestaltete Kursstunde angeboten, die unserem Vereinsmotto \u201eGesundheit macht Spa\u00df\u201c entspricht!<br \/>\n<!--li><strong>Angebots-Nr.:<\/strong>\n1039-31646<\/li-->\n<h4>Anmeldung und Information:<\/h4>\n<p>bei der \u00dcbungsleitung oder direkt bei Pr\u00e4ventio<br \/>\nTel.: \u00a00 52 22\u00a0 \/ 962 965 92 (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Termin: &#8222;Stuhlgymnastik&#8220;: donnerstags 10.00 &#8211; 10.45\u00a0 Uhr &#8222;Locker mit und ohne Hocker&#8220;: freitags 10.00 &#8211; 10.45\u00a0 Uhr ein Beginn ist jederzeit m\u00f6glich Ort: AWO &#8211; Begegnungsst\u00e4tte, Neue Str. 3 Bad Salzuflen Kosten: Auf \u00e4rztliche Verordnung abrechnungsf\u00e4hig \u00fcber die Krankenkassen, ansonsten siehe Kosten Kursleitung: &#8222;Stuhlgymnastik&#8220;: Torsten Baranovskis \u00dcbungsleiter f\u00fcr Neurologie u. 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