• Termin:
    mittwochs
    19:45-20:45 Uhr
    (Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)
  • Ort:
    Turnhalle des früheren Klinikums Bad Salzuflen
    Heldmanstr. 45
  • Kosten pro Halbjahr:
    90 EUR,  Präventio-Mitglieder: 50 EUR
    Buchung Jahreskurs zum Sonderpreis!
  • Kursleitung:
    Brigitte Lükewille
    (Übungsleiterin für Orthopädie, Innere Organe und Herzsport)
    Tel.: 05 22 2 / 74 42

Dieser Kurs ist der Parallelkurs zu dem Kurs „Fitnesstraining 50plus“ aber speziell für Frauen.

Sport soll Freude bereiten- aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.

Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.
Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinationsübungen durchgeführt.

Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert. Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe, Bälle werden gezielt eingesetzt um auf weibliche Problemzonen einzugehen, z.B. zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden. Kommen Sie doch einfach zu einer für Sie kostenfreien Schnupperstunde.

Anmeldung und Information:

Brigitte Lükewille  Tel.:  05 22 2 /  74 42 oder
Präventio  Tel.:  0 52 22  / 63 86 02

Beim Aerobic 1. Reihe : von links, Gunda Harmsen, Dr. Ursula Meyer Nicolic, Ellen Scheyka und vorn rechts Brig. Lükewille

CIMG3971