• Termin:
    mittwochs
    16.45 – 17.45 Uhr
  • Ort:
    Turnhalle
    Heldmanstr. 45
    Bad Salzuflen
  • Kosten:
    Auf ärztliche Verordnung abrechnungsfähig über die Krankenkassen, ansonsten siehe Kosten
  • Kursleitung:
    Brigitte Lükewille

    Übungsleiterin für Orthopädie, innere Organe und Herzsport
    0 52 22 / 74 42
  • Betreuender Arzt:
    Dr. Ulrich Wehmeier
    (Facharzt für Orthopädie)
  • Angebots-Nr.:
    1039-17544

Ein gezieltes Bewegungsprogramm löst Verspannungen, macht Gelenke beweglicher und kräftigt die Muskulatur.

Mittels verschiedener Geräte, z.B. Therabänder, Hanteln, Stäbe Gewichtsmanschetten usw. werden den Betroffenen unter fachlicher Anleitung Übungen präsentiert, welche die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen berücksichtigen und somit ein Miteinander in der Gruppe ermöglichen.

Die Übungsstunde beginnt mit einer Aufwärmphase, danach folgen Mobilisations- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Schultergelenks, des Nackens, sowie der Brustwirbelsäule und der Arme.

Ebenso wird die Haltung verbessert.

Rückengerechte Spiele und eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Trainingseinheit ab.

Je früher mit einem gesundheitsfördernden Bewegungsprogramm begonnen wird, desto länger bleibt man leistungsfähig, beweglich und schmerzfrei im Alltag.

Außerdem macht Sport in der Gruppe Spaß.

Anmeldung und Information:

Präventio  Tel.:  0 52 22  / 63 86 02

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Schultermuskeln stärken