Stuhlgymnastik / Locker mit und ohne Hocker
- Termin:
„Stuhlgymnastik“:
donnerstags
10.00 – 10.45 Uhr„Locker mit und ohne Hocker“:
freitags
10.00 – 10.45 Uhrein Beginn ist jederzeit möglich
- Ort:
AWO – Begegnungsstätte,
Neue Str. 3
Bad Salzuflen - Kosten:
Auf ärztliche Verordnung abrechnungsfähig über
die Krankenkassen, ansonsten siehe Kosten - Kursleitung:
„Stuhlgymnastik“:
Torsten Baranovskis
Übungsleiter für Neurologie u. Orthopädie - „Locker mit und ohne Hocker“:
Brigitte Lükewille
Übungsleiterin für Orthopädie, innere Organe und Herzsport
Tel. Nr. 0 52 22 / 74 42 - Betreuender Arzt:
Dr. Eckhard Schreiber-Weber
Facharzt für Allgemeinmedizin, Badearzt - „Stuhlgymnastik“:
Abteilung: 13
„Locker mit und ohne Hocker“:
Abteilung: 11
(Bitte bei Anmeldung angeben) - Angebots-Nr.:
1039-82905
Stuhlgymnastik bedeutet, dass alle Übungen, von Kopf bis Fuß, von allen Teilnehmer*innen auf dem Stuhl oder Hocker sitzend durchgeführt werden können.
Keine Regel ohne Ausnahme: genauso oft geht es aber auch „locker vom Hocker“. Ob nun für die Aufwärmphase, Mobilisationsübungen, Koordinations-, oder auch Gleichgewichtsübungen, einige Sachen finden auch ohne Hocker statt.
Übungsgeräte wie Therabänder, Stäbe, Bälle usw. kommen natürlich auch zum Einsatz, obwohl wir sehr viel ohne Übungsgeräte machen. Ein Vorteil ist, dass die Teilnehmer*innen dann diese Übungen jederzeit zu Hause ohne Ausrüstung nachmachen können und somit an ihrer Fitness weiterarbeiten können.
Egal welche körperliche Einschränkung bei den Teilnehmer*innen vorliegt, hier finden sie immer eine Möglichkeit der sportlichen Betätigung. Wer Freude an der Bewegung hat oder eine Notwendigkeit gegeben ist, in der Gruppe ist man effektiver und es macht einfach mehr Spaß.
Wenn die Teilnehmer*innen am Ende der Übungsstunde mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, dann sind wir Übungsleiter*innen zufrieden.
Anmeldung und Information:
bei der Übungsleitung oder direkt bei Präventio
Tel.: 0 52 22 / 962 965 92 (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)