• Termin:
    donnerstags
    17:00-18:00 Uhr
  • Ort:
    Turnhalle
    Heldmannstr. 45
    Bad Salzuflen
  • Kosten:
    Auf ärztliche Verordnung
    abrechnungsfähig über die Krankenkassen,
    ansonsten siehe Kosten
  • Kursleitung:
    Meike Busch
    Übungsleiterin für innere Medizin
    Tel.: 05 23 1 / 3 49 28
  • Ärztliche Betreuung:
    Dr. Antje Schäfer
    (Fachärztin für Gynäkologie)
  • Angebots-Nr.:
    1039-17543

Vorrangige Ziele: Moderates Ausdauer- und Muskelaufbautraining und die Stärkung des Immunsystems. Es werden in den Übungseinheiten unterschiedliche Rehabilitationsziele verfolgt. Neben  den somatischen  und funktionsbezogenen Zielen, die eine Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer und eine Verminderung der funktionellen Einschränkungen und ggf. Sensibilitätsstörungen beinhalten, sollen auch pädagogisch-psychologische Therapieziele berücksichtigt werden.

Diese sind  u.a. das Erlernen von Techniken und Strategien zur Stressbewältigung, der Abbau von Ängsten und eine Entwicklung neuer Lebensfreude, sowie die Förderung des
Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls.

Konkrete Inhalte der Kursstunden bei diesem ganzheitlichen Therapieansatz sind ein moderates Ausdauertraining, Inhalte aus der Rückenschule, ein gezieltes Muskelaufbautraining, Atemgymnastik und Entspannungsübungen. Dadurch werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert und die Körper- und Muskelkraft verbessert. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Von besonderer Bedeutung ist auch das Gruppenerlebnis. Der Sport in der Frauengruppe macht nicht nur Spaß und Freude, sondern dient auch der geistigen Auseinandersetzung  und Anregung. Mit Gleichgesinnten sportlich-spielerische Aktivitäten auszuüben, fördert nicht nur soziale Kontakte, sondern führt auch zu einem verbesserten Wohlbefinden.

Anmeldung und Information:

Präventio  Tel.:  0 52 22  / 63 86 02

Krebssportgruppe in Aktion

Mit Spaß bei der Sache

Üben mit Stäben

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