• Termin:
    montags
    19:15 – 20:15 Uhr

    (Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)

  • Ort:
    Mehrzweckhalle der BfA-Klinik Lipperland
    Am Ostpark 1
    Bad Salzuflen
  • Kosten pro Halbjahr:
    90 EUR, Präventio-Mitglieder: 50 EUR
    Buchung Jahreskurs zum Sonderpreis!
  • Kursleitung:
    Meike Busch
    (Übungsleiterin für Innere Organe)
    Tel.: 0 52 31/ 34 928

Dieser Kurs ist der Parallelkurs zu dem Kurs „In Bewegung bleiben„.

Sport soll Freude bereiten – aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.

Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel  und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinations-Übungen durchgeführt.Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert.

Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe und Bälle werden gezielt eingesetzt und vermitteln  Freude an der Bewegung.

Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden.

Anmeldung und Information:

Meike Busch   Tel. :   05231 / 3 49 28
Präventio  Tel.:  0 52 22  / 63 86 02

DSC04392

Training auf dem Petzi-Ball. von links: Ellen Scheyka. Ursula Terray, Anne Brandt und Steffi Gronau

DSC04397

Mit Hantel und Petziball, von links: Etina Hanke, Brig. Neumann, Waltraud Roland und Elke Hammacher

Gruppenbild von 50 plus

Gruppenbild von 50 plus