Wassergymnastik mit Ausdauertraining
- Termine:
Kurs 3:
montags
15:00 – 15.45 Uhr
Kurs 5:
mittwochs
15:00 – 15.45 Uhr -
Ort:
Schwimmbad im Hotel Maritim
Parkstr. 53
Bad Salzuflen -
Kosten:
Reha – Sport wird ärztlich verordnet und von Präventio mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet
Kosten pro Halbjahr ohne Verordnung:
150€, Präventio-Mitglieder 100 €.
Siehe Kosten -
Leitung der Kurse 3 und 5
Übungsleiterin für innere Medizin und Orthopädie
0151 23 33 55 60 - Betreuender Arzt:
Dr. Eckhard Schreiber-Weber
(Facharzt für Allgemeinmedizin, Badearzt) - Angebots-Nr.:
Kurs 3: 1039-17545
Kurs 5: 1039-65628
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im 28 ° C warmen Wasser.
Über die normale Wassergymnastik hinaus wird hier bei motivierender Musik ein ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining angeboten.
Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert und die Fettverbrennung angeregt.
Die Übungsleiterin geht auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmerlnnen ein. Alle erleben Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Sporttreiben gemäß dem Präventio Motto “Gesundheit macht Spaß”.
Der Kurs dauert 45 min., anschließend kann noch 15 min. geschwommen werden.
Anmeldung und Information:
Bei der Übungsleiterin oder bei Präventio Tel.: 0 52 22 / 962 965 92 (während der Bürozeit mittwochs von 10 bis 12 Uhr)
mittwochs Aqua-Fitness Gruppe (von links):Elisabeth Hagemeister, Monika Steffen;Almut Kruse, Ingrid Hunecke, Elke Niebuhr; (verdeckt Ilse Sonnenburg), Gerhard Brand, Petra Krügler und Rotraud Wörheide
Die Gruppe trifft sich zum Grünkohlessen bei Elisabeth Hagemeister (von links) Fritz Witte, Elke Niebuhr, Monika Steffen und Ingrid Hunecke