Orthopädisches Bewegungstraining für SIE und IHN

  • Termin:
    montags
    19:15 – 20:15 Uhr

    (Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)

  • Ort:
    Turnhalle
    Heldmanstraße 45
    Schötmar
  • Kosten pro Halbjahr:
    200,00 € pro Halbjahr / für Präventio-Mitglieder 90,00 € pro Halbjahr
  • Kursleitung:

  • Heidi Bracht
    Übungsleiterin für Orthopädie und innere Medizin

Dieser Kurs ist der Parallelkurs zu dem Kurs „In Bewegung bleiben„.

Sport soll Freude bereiten – aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.

Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel  und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinations-Übungen durchgeführt.Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert.

Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe und Bälle werden gezielt eingesetzt und vermitteln  Freude an der Bewegung.

Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden.

Anmeldung und Information:

Präventio  Tel.:  0 52 22  / 96 29 65 92  (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)

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Gruppenbild von 50 plus