• Termin:
  montags
  19:15 – 20:15 Uhr

  (Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)

• Ort:
  Mehrzweckhalle der BfA-Klinik Lipperland
  Am Ostpark 1
  Bad Salzuflen
• Kosten pro Halbjahr:
  110 EUR, Präventio-Mitglieder: 50 EUR
• Kursleitung:
• 
  Meike Busch
  Übungsleiterin für Innere Medizin
  Tel.: 0 52 31/ 34 928   oder 0176 9356 0446

Dieser Kurs ist der Parallelkurs zu dem Kurs “In Bewegung bleiben“.

Sport soll Freude bereiten – aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.

Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel  und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinations-Übungen durchgeführt.Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert.

Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe und Bälle werden gezielt eingesetzt und vermitteln  Freude an der Bewegung.

Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden.

Anmeldung und Information:

Meike Busch   Tel. :   05231 / 3 49 28 oder 0176  9356 0446
Präventio  Tel.:  0 52 22  / 96 29 65 92  (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)