Orthopädisches Bewegungstraining für SIE und IHN
- Termin:
montags
19:15 – 20:15 Uhr(Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)
- Ort:
Mehrzweckhalle der BfA-Klinik Lipperland
Am Ostpark 1
Bad Salzuflen - Kosten pro Halbjahr:
200,00 € pro Halbjahr / für Präventio-Mitglieder 100,00 € pr Halbjahr - Kursleitung:
Meike Busch
Übungsleiterin für Innere Medizin
Tel.: 0 52 31/ 34 928 oder 0176 9356 0446
Dieser Kurs ist der Parallelkurs zu dem Kurs „In Bewegung bleiben„.
Sport soll Freude bereiten – aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.
Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinations-Übungen durchgeführt.Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert.
Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe und Bälle werden gezielt eingesetzt und vermitteln Freude an der Bewegung.
Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden.
Anmeldung und Information:
Meike Busch Tel. : 05231 / 3 49 28 oder 0176 9356 0446
Präventio Tel.: 0 52 22 / 96 29 65 92 (mittwochs von 10 bis 12 Uhr)